各位老师：
为促进我院全民健身活动的开展，活跃广大教职工的文化体育生活，提高教职工的身体素质，增进相互间的团结和友谊，院工会决定于2018年1月8日(周一)举办教职工瑜伽培训。现将具体事项通知如下：
1. 培训开始时间：2018年1月8日(周一)中午12点30分；培训地点：行知楼421。
2. 培训前尽量别空腹，但也别吃太饱。培训最后的休息术很必要，建议带个毯子保暖。
3. 教练会针对教师常见颈椎等问题组织练习，首次会示范瑜伽带、瑜伽砖的使用，老师们有需求及时和教练沟通。
4. 本次活动本着自愿原则，希望各位老师积极参加。
